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13372128666发布时间:2024-03-01 18:31:20 点击量:
练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专生及20-35岁的,训练起来进展很快,因为跆拳道十分简单易学。如果是五六岁以下的幼儿,学起来会吃力一点,因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路,但是经过锻炼后,效果虽不及明显,但健身的作用却是不可低估的。40岁以上的完美体育官方网站,虽然韧带较差和做高难度动作不易。但是健身、防身、修身效果依然明显,其实,只要有爱好和自信心,多大岁数参加都不算晚。
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