完美体育官方网站跆拳道腿法大全53541docx前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一前踢技术在跆拳道比赛中很少运用主要运用于自卫或跆拳道基础练习中动作方法实战姿势站立图右脚蹬地身体重心移至左脚右脚向正前方屈膝上提右小腿夹紧随即以膝关节为轴向前送髋顶膝小腿快速向前踢出力达脚背或脚前掌动作完成后成右实战姿势站立图动作要领提膝时小腿要夹紧踢腿动作应迅速有力髋关节前送实战作用可用于攻击对手的裆部下颌等部位例一双方对峙我调整距离图主动运用前踢腿进攻对方的裆部非比赛的情况下图

　　1 .前踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用， 主要运用于自卫 或跆拳道基础练习中。 ［动作方法］ 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提， 右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、 顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，

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