【跆拳道的等级怎样分级别】-跆拳道级别划分docx跆拳道有严格的等级划分，每个等级都有对应颜色的腰带以示区别。你知道跆拳道怎样分级别吗?下面是有跆拳道怎么分级别，欢迎参阅。

　　跆拳道有严格的等级划分，每个等级都有对应颜色的腰带以示区别。你知道跆拳道怎样分级别吗?下面是有跆拳道怎么分级别，欢迎参阅。

　　、1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练，练****者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带渡。

　　跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学****因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

　　其实，练****跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神有病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。

　　持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

　　孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练****过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。

　　双腿前后相距一步远完美体育官网，前腿与后腿的膝部弯曲，腿尖向前，后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲，手刀掌心向外。

　　弓步步法是前后移动的步法。双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚尖向外打开约四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放